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15 Critérium international d’ergomètre de Creil…On ne s’en lasse pas !!

2/20/2014

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Oui Paris est bien le plus gros événement Indoor de l’année mais comme les grands Majors de la musique, ce n’est pas pour ça, qu’on y fait les meilleurs tubes.

La régularité de l’open de Creil et sa non moins popularité, prouvent, encore une fois que la simplicité suffit au succès.

C’est de bonne heure que se sont retrouvés de nombreux acteurs de la Firt : Edwige (organisatrice), Caroline, Franck, Titi, Séb, Jeff, Pascal, Patrick, Nicolas, Raphaël. Certains pour s’aligner uniquement sur 10000m, spécificités de Creil, d’autres pour le combiné « Nordique » 10000m + 2000m avec quelques, petites, heures d’intervalles. Certains habitués des bassins internationaux d’aviron nous ont pris pour des fous, mais pour un « Rower », la folie fait partie du paquetage !


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Départ de la première série à 09h00, quasiment composée uniquement de rowers. La salle est vide et la tête encore pleine des discussions de la veille lors de notre désormais traditionnel restaurant de pré compétition, mais il va falloir se concentrer sur cette première échéance. La course est lancée, Xavier nous ouvre une voie dans l’escalade de nos chronos respectifs. Mais l’ascension est longue, et des membres du groupe se retrouvent isolés dans la montée des pulses, par manque de préparation ou à cause de petits pépins physiques. Qu’à cela ne tienne, tout le monde mettra un point d’honneur à boucler ces 10000m, en y laissant plus ou moins de jus, cette même énergie indispensable pour la descente sur 2000m.
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La deuxième série sur 10000m est lancée, on y retrouve Caro, qui fait régulièrement partie du trio de tête féminin des challenges C2.Longtemps qu’elle n’avait pas pris part à une course « officielle » et c’est de fort belle manière qu’elle terminera celle-ci, avec le soutien des Firtiens présents.

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Après deux heures d’interruption et le passage de catégorie plus jeune, est venue l’heure du 2000m.Tel le trou Normand au milieu d’un repas, ça passe ou ça casse, tout le monde ne digère pas les pulsations fortes. Dur de s’y remettre après la course du matin, il faut donc bien préparer son objectif temps pour ne pas passer à la trappe trop rapidement. En général, l’enchaînement des courses fait monter le chrono sur 2000m d’une dizaine de secondes par rapport à nos chronos de références. Mais rien n’est de marbre puisque, comme Franck, des chronos ont été meilleurs qu’à Paris. Meilleur aussi pour Mr Liot qui était dans la catégorie de Jean Charles à l’open de Paris et qui avec le chrono réalisé à Creil, lui aurait ravi la première place ; Cela laisse donc présager une magnifique bataille l’année prochaine pour le titre de champions de France avec, aussi,  le retour attendu de Papa Séb, sous le feu des projecteurs.Le public enflamme le gymnase et pousse tout le monde ; Edwige aussi donne de la voix, pour que nous donnions tous le meilleur de nous-même, jusqu’au bout …
L’après-midi verra défiler les catégories jeunes et sport adaptés, avec toujours le même enthousiasme de bien faire. Une belle leçon de vie que de voir toutes ces catégories donner le maximum de leur capacité pour boucler leur course.
La journée touche à sa fin, la chaleur est montée d’un cran dans la salle, avec tous ces watts dépensés. Derniers podiums, dernières poignées de mains, une nouvelle page ergo se tourne ; Prochain objectif attendu de tous : le 100km de Coëtquidan organisé par Jean Séb et l’Aip.

Une mention spéciale, à cette Edition de Creil 2014. N’oublions pas, nous la jeune FIRT, qu’il s’agissait de la 15eme édition, ils ne nous ont pas attendu pour créer cet événement, à nous de continuer de s’inscrire en masse pour que cette jolie journée soit pérenne dans le futur !

Merci à tous les bénévoles qui ont pris part à cette événement pour agrémenter cette journée de leur sourrire et de leur disponibilités.

Un grand merci à Mr Alain Constand, Président de l’ENO et homme attentionné à la bonne marche de son club ; Sa gentillesse, son investissement au quotidien et son savoir-faire en relations humaines avec les plus grands, sont la garantie d’une journée maîtrisée et réussie.

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Un grand merci à Edwige, entraîneur emblématique et titrée de l’ENO, qui par sa bonne humeur constante, sa motivation et sa disponibilité aux côtés de tous, rend l’enchainement des courses plus facile, et les bobos moins douloureux.


A tous rendez-vous à Rennes, et notez déjà sur vos tablettes ce rendez-vous à Creil , incontournable, pour l’année prochaine. Des places seront libres sur la grille de départ, des concurrents ne pouvant malheureusement pas être présent une nouvelle fois, avec grands regrets, à cette journée magique.

Sportivement,

R2C2 - Just Row It


Consultez ci -contre l'article paru dans le Parisien, 
Les résultats et les photos en cliquant !
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Un FIRTien revient de Boston avec le marteau !

2/19/2014

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Les férus d'indoor seront tous d'accord : Boston est LA course à faire !
C'est la plus ancienne (33° edition), la plus internationale, la plus grosse course d'aviron indoor ! Les crashB font d'ailleurs office de championnat du monde qui adopte l'Agganis Arena (patinoire) comme champ de course !

Cette année, deux de nos coéquipiers ont fait le déplacement pour se jeter dans l'arène le 16/02/2014 !
Jean Sebastien clesse, tout récent médaillé de Bronze aux championnats de France en 40+ PL s'adjuge une superbe 6° place dans sa catégorie avec un chrono de 6:43,5.

Son aîné breton, Alain Mangin s'offre un marteau ! Récompense symbolique (hammer signifie aussi bourrin en anglais!), mais néanmoins très prisée, elle a une grande valeur puisque seuls les vainqueurs repartent avec ! Notez que celui-ci est le Deuxième qu'il pourra mettre dans sa caisse à outils !

Ce grand champion nous livre ses impressions : 

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En réalité elle a commencé a l'Open de France ou "immergé" dans une série avec mes jeunes camarades des + 40 ans avec comme objectif une prise de repères pour le week- end suivant. A cette occasion j'avais fait le plein d'émotions au contact des potes de la FIRT et partagé un magnifique et très agréable moment. Comme je l'avais déjà annoncé la RQP fait partie de l'entrainement. J'ai donc profité du phénomène de surcompensation pour préparer mon challenge a venir.
BOSTON:
Voici enfin le grand jour : lever a 4h45 petit déjeuner et je retrouve JS a 7 h00 ,direction Boston college en empruntant la"green line". Un petit moment de pincement au cœur en entrant a l'Arena ,pas de temps a perdre ,enregistrement ,bonjour a des vieux ami(e)s et direction la pesée ,ensuite l'attente commence ,sans pression ,je me sens bien ,je suis confiant 
,je bois régulièrement je mange il reste 40minutes direction la Zone de WARM-UP , encore des échanges et tranquillement je fais le job ,je suis chaud
C'est maintenant l'heure je passe le dernier contrôle je m'installe il est 9h45 réglage de hauteur de pieds du "DRAG" c'est le grand moment la procédure de course est lancée : 10 coups et je prends mon rythme 100m ,ca y est je sais que j'ai gagné je suis devant 2 mètres ,4,6, 9m je suis au 500m je ventile ,petit coup d'œil sur l'écran je creuse encore au 750m, j'accepte de me relâcher tres légèrement et voila 1000 m je suis maintenant avec 23 m d'avance, j'arrive au 1250 ca va toujours, je compte 10 coups sans regarder l'ecran , je recommence c'est toujours fluide , c'est fait 1500m ,je me dis attends encore, enfin 1700 m je monte la cadence c'est bon ,le compteur descend encore 100m et maintenant ca brule je continue, mais je ne vais pas chercher le dernier coup ( mauvaise habitude cette année ) la je peux lever un bras 7.04.8 le second 7.13.1et et le troisième en 7.26.6
je prends le temps de savourer je reçois des félicitations de tous les cotés et maintenant en attendant de recevoir l' "hammer" je vais regarder la course de JS...

Retrouvez toutes les photos ici et là, ainsi que les résultats
Et notez d'ores et déjà que l'an prochain plusieurs Firtiens comptent accompagner JS et Alain !

KS
Consultez la liste des 37 Médailles Françaises entre 1990 et 2013
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Les championnats de France Indoor contés par Fabien Fayel

2/12/2014

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Un immense MERCI à notre talentueuse photographe Delphine Baron. Découvrez son travail ici

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Résumé de la journée du samedi 8 février 2014 !

Alors qu’un peu partout dans le monde le soleil se couche sur les plans d’eau, il est un endroit où il se lève sur les ergos !

Samedi matin, il est tôt quand les premiers athlètes investissent la salle Charpy du Stade Charlety !
Pour tous, c’est direction l’accueil ou chacun doit retirer sa feuille de course.
Certains se dirigent alors vers les gradins qui surplombent les 64 ergomètres alignés sur le parquet de cette magnifique salle. Les autres se faufilent en direction de la balance qui leur permettra de concourir en poids léger.
Puis vient le moment pour les premiers rameurs de se diriger vers la salle d’échauffement ornée d’ergos et de vélos.
Pendant que l’ambiance commence à monter dans les murs de la salle, la tension et la concentration envahissent le parquet de la compétition.

Et vient mon tour, j’arrive dans la salle, prend ma feuille de course et me replonge dans l’ambiance qui régnait un an auparavant dans le Palais des Sports Marcel Cerdan de Levallois (92).
Il me semble d’ailleurs ne l’avoir jamais quitté tellement l’ambiance y ressemble.
J’appréhende un peu de croiser un des membres de mon équipe virtuelle.

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Quel accueil m’attend ? vont-ils m’apprécier? me supporter ? me conseiller ????
Je me faufile donc vers la pesée, passe cette première épreuve avec succès et me mets en mode observation.
L’ordre avait été donné d’enfiler le bleu, le blanc et le rouge qui sont les couleurs de notre équipe. En voila un, David , puis deux, puis trois et je n’en fini plus de voir se hisser nos couleurs ! La FIRT est donc bien présente à ce rendez-vous important.

Après avoir fait connaissance avec une bonne partie d’entre eux, Jeff, Ronan, Alain, J-S, Took et certaines filles du groupe, me voila face à une montagne qui se dresse devant moi :JC !

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Un mot me vient à l’esprit :Impressionnant !

 Peu de mots sont échangés, la course va commencer.... ils ouvrent le bal !
Entre temps, je scrute Papa Seb au summum de la concentration, puis je rencontre enfin La Firemachine (Geo), serre la main de Fabrice et finis par les non moins impressionnants Raf et Kevin. Je me sens quand même un peu petit à coté d’eux.

Les courses défilent toute la matinée avec leurs lots de souffrances, de joies et parfois de déceptions vite effacées par un sourire !
Jean Charles Routier devient le nouveau Champion de France des + de 40 ans...


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 ... alors que J-S Clesse prend le bronze chez les +40ans PL, puis Geo met le feu au parquet…..et nous tous, membres de la FIRT, Jérôme, Régis, Frédéric, Nadine, Laurence, Virginie, Aurélien et les autres, faisons de notre mieux pour finir nos 2000m sous les encouragements de Jean-Michel présent dans les tribunes et l'objectif de notre reporter photo Delphine !

 Bien sûr, nous pensons aussi à nos collègues n’ayant pu participer à cette belle manifestation : Thierry, David, Seb, Benoit, Vivien, Niko, Anke, Patrick, Loic, Max, Vincent, Philippe, Vévé et tous les autres membres de cette magnifique équipe.

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Entre toutes les animations présentent ce jour, arrive l’Avi Fit où la FIRT aligne la plus part de ses rameurs. Orchestré par Kevin, ce fut un vrai régal !!!!









Justement, l’heure du midi pointe son nez et nous permet de tous nous retrouver pour échanger sur de futures manifestations, de meilleures techniques pour ramer, mais aussi d’une technique encore méconnue pour faire la vaisselle ! Longuement expliquée par Kevin !!!! LOL ….

Un moment particulier me tenant à cœur, saisie la salle ! Le passage de tous ses héros qui rament avec un handicap physique ou moteur .Une ovation retentit et fait vibrer l’enceinte de Charlety. Un frisson me passe dans le dos ! Voir un tel engouement pour ses puissants Athlètes. Une différence entre eux et moi? Je n’en vois pas! Même détermination, même concentration, même envie, même sourire et même ergo.

Le moment des courses en relais fait alors son apparition.
Les membres et équipes de la Firt s’alignent les uns à coté des autres.
Le départ est donné, les Rameurs s’élancent, les témoins frottent le sol, les ergos s’envolent et certains s’écroulent après l’effort. Mais rassurez-vous, plus de peur que de mal.
Et vous n’allez pas me croire!!!!! Et oui, encore des podiums pour la FIRT. Cette fois, ce ne sont plus les chaines qui claquent sous la puissance de leurs bourreaux, mais les médailles qui s’entrechoquent à leur cou. Annonçant inexorablement la fin des festivités pour moi.

La fin de la soirée! Je ne veux pas la connaître, les adieux ne sont pas mon truc. Je préfère les saluer d’un geste de la main et penser à nos futurs records, nos futurs rencontres, aux moments, ou côte à côte, nous ramerons pour une association d’enfants, pour des médailles ou simplement pour être ensemble.

Le temps du virtuel est passé, le temps de ramer ensemble est arrivé !


Fabien Fayel

Consultez tous les résultats, et rejouez les courses ici
Téléchargez librement les photos des FIRTIENS ici
Et pour terminer, un condensé des classements des rameurs de la FIRT : 

INDIVIDUELS

MASTER HOMME 40+
Jeff Jno 23ème, 6ème 50/59Ghoulali Abdellak 10eme en 50 59
Le Ligeour Ronan 82ème, 34ème en 50/59

Jean-Charles Routier-Scappucci 1er , 1er en 40/49 
Sébastien Rodriguez 14ème, 12ème en 40/49
Coudroy Jerome 51ème, 30ème en 40/49Touboulic Gilles 36eme en 40 49
Lardenois Regis 60ème, 32ème en 40/49

MASTER FEMME 40+ PL

Alias nelly : 6eme ; 3eme en 40-49 PL

SENIOR FEMME

Virginie Tetin 15ème, 2ème en 30/39

SENIOR HOMME PL

Fayel Fabien 22ème, 4ème en 30/39 PL
MASTER HOMME 40+ PL

Mangin Alain 16ème, 1er en 60+ PL

Js Kls 3ème, 2ème en 40/49 PL
DF AIP 9ème, 8ème en 40/49 PL
Bibes Frederic 38ème, 18ème en 40/49 PL

MASTER FEMME 40+

Coudroy Nadine 11ème, en 50/59
Lopez Laurence 15ème, 7ème en 40/49

SENIOR HOMME

Raphael Ruban 13ème, 2ème en 30/39
Bigeot Geoffroy 26ème, 5ème en 30/39
Aurelien Tropee 42ème, 14ème en 30/39
Zadi Davy 52ème, 21 ème en 30/39Guillonneau Gary 58eme en 20 29

HANDI HOMME (1000m)

Franck Festor 2ème

Equipes : 4x500m

CHALLENGE OPEN MIXTE ( 3 hommes + 1 femme )

TEAM COUGAR 1er
FIRT 1 3ème
ESCC 4ème
SDIS 91 5ème
FIRT 2 16ème
MASTER MIXTE 40+ (2 hommes + 2 femmes )

ASPCD 2ème

SENIOR MIXTE

Aviron Setois 3ème
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Dopage : mise à jour de la liste des produits concernés

2/11/2014

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L'Agence Mondiale Anti Dopage a mis à jour la liste des substances et méthodes interdites.

Il est toujours important de se tenir au courant, pour en parler, pour soi et pour les autres !

Rappelons que deux des membres de la FIRT ont eu droit à un contrôle lors des championnats de France d'aviron Indoor le 08/02 dernier !

Consultez cette liste ici, et plus d'informations, dont les dérogations médicales peuvent être visibles là.

KS
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La FIRT victorieuse sur le VTC 2014 !

2/10/2014

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Amis FIRTiens, 

Nous pouvons maintenant l'annoncer sereinement et fièrement : nous avons gagné le gros challenge annuel du logbook ! 

Et quelle victoire : après un démarrage très modeste(15eme place), vous vous êtes mobilisés progressivement pour nous amener dans le carré de tête. 

S'en est suivi une magnifique bataille à 4, de laquelle nous sommes sortis peu à peu après 15 jours de course en nous détachant avec Community Rowing .

Le duel en bord à bord s'est encore poursuivi une semaine avant que nos adversaires ne soient peu à peu détachés. 
Vous avez ensuite continuer l'effort jusqu'à la ligne d'arrivée sans vous relâcher !


Le classement final est sans appel  : 

1.FRENCH INDOOR ROWERS TEAM 43,499 kms
2.Community Rowing, Inc 38,607 kms
3.LUNA-TICS 35,385 kms
4.Age Without Limits 33,600 kms
5.Greenwich Crew 21,761 kms
6.Riverside Boat Club 19,452 kms
7.ANCIENTS 19,277 kms
8.Free Spirits 18,760 kms
9.Sõudespinning Estonia 17,618 kms 


Au niveau individuel,  la FIRT a également été très bien représentée : un FIRTien s'est hissé au pied du  podium individuel : Ronan Le Ligeour accroche la 4ème place avec 4 tous petits kms de retard  sur l'américain Tom Faragher à l'issue d'une course acharnée et sans répit.

De plus, nous avons 4 athlètes dans te top 20  du classement individuel et qui ont franchi le cap des 1000kms, avec des fins de course époustouflante pour Pascal Macarez  6° et Jacques Rossi, 13° Respect ! 
Bravo à tous les 320 rameurs actifs de la FIRT, dont l'addition des forces a une fois de plus conduit la FIRT sur la 1ere marche.
C'est une splendide victoire collective, dont vous avez tous été les artisans !

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Pensez à éditer votre diplôme de participation dans l'onglet équipe du Logbook !




Notre prochaine échéance collective sera le WORLD EGR CHALLENGE : du 15 mars au 15 avril prochain ! 

En attendant, la FIRT est toujours engagée sur les 2 challenges mensuels en ligne  : le CTC et les challenges series. Retrouvez les explications pour y participer ici.

Encore bravo à tous et au plaisir de retrouver certains physiquement certains d'entre vous dès samedi à Paris lors de l'open de france d'aviron indoor !




David Froc

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