Par ordre Chronologique :
Les 24h des Pompiers de Lédignan :
Lien vers l'article paru dans le Midi Libre
Les 100kms de l'Aviorn Indoor Penitentiaire à Salon de Provence :
Lien vers la parution sur le site avironfrance.fr
Avant de revenir en détail sur les exploits réalisés au quatre coins de la France, nous partageons avec vous les articles de presse et parutions qui en font état ! Par ordre Chronologique : Les 24h des Pompiers de Lédignan : Lien vers l'article paru dans le Midi Libre Les 100kms de l'Aviorn Indoor Penitentiaire à Salon de Provence : Les 1000kms d'Etienne Deleau et les 100kms associés aux régates Messines
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Nous vous en parlions il y a quelques jours, le crazy bear challenge est fait pour les fanas de l'ultra !
Le principe : Réaliser 30 semi marathons en 44 jours (entre le 09/11 et le 24/12) ! Certains membres de la FIRT avaient décidé de se lancer ce défi, ou de réaliser quelques semi marathons pour accompagner ceux qui le relèveraient ! A 14 jours de la fin du challenge, Thierry Goursolle a dores et déjà complété le défi ! Bravo à lui puisqu'en plus de ce premier exploit il affiche le second compteur au classement général ! Ronan le Ligeour et Jean Michel Coupé sont encore dans la course, avec des compteurs respectifs de multiples de 21097m à 18 et 14. Consultez la feuille de progression ici ! Et vous avez encore quelques occasions d'ajouter votre nom à cette liste, tout comme Philippe Eon, Caroline Thevenot, David Sagon (4), Jean Charles Routier (2), Kevin Scott et Julien Lovy (1). Court entretien téléphonique avec ce forçat de l'ergo ce matin alors que les 730kms viennent d'être dépassés... il ne s'est pas arrêté de ramer pour autant ! Le moral et l'état physique est globalement bon ! Les fessiers et muscles posturaux profonds commencent à se faire sentir, mais le soutien des kinés et de leur tape, ainsi qu'un suivi par un médecin nutritionniste est appréciable. Hormis ces petits problèmes musculaires, Etienne "pète le feu" ! Quelques astuces lui permettent d'améliorer son confort de rame : le PM relevé au maximum pour soulager les cervicales (quand il faut le regarder), et l'utilisation de glissières concept 2 pour limiter l'impact sur le rachis. Très entouré et soutenu par les membres des régates messines, Etienne n'a pas le temps de s'ennuyer. Certains l'ont même accompagné quelques heures avec des défis sur la machine, comme les sept rameurs de l'ESAT de moulins qui se sont attaqués à un marathon. Les premiers jours de rame lui ont permis de gagner en régularité : il tourne à un régime de croisière entre 2:40 et 2:50 au 500m, soit 10,5 à 11km/h. Cette allure lui permet de tourner à 130- 140kms/jour, à ce rythme, il devrait boucler les 1000kms dimanche matin Sa journée est donc rythmée par les visites des kinés, les repas et les pauses qu'il s'adjuge en fonction des sensations ! Vous pouvez le suivre en live, et n'hésitez pas à lui laisser des messages de soutien qui le porteront vers la ligne d'arrivée ! La FIRT est derrière lui, qui deviendra dimanche le premier français à avoir bouclé cette tentative folle de ramer le plus vite possible 1000 kms ! Si la FIRT réalise une prestation dans la lignée des mois précédents du point de vue du taux de participation, nos têtes de série encore trop irrégulières ne nous aurons pas permis de conserver une place sur le podium ce mois-ci ! Les sub7 auront mis du coeur à l'ouvrage pour être représentés pour le mieux à l'occasion du challenge qu'ils ont choisit ! La brûlante descente aura été pratiquée par 23 de leurs équipages, contre 18 Firtiens ! Et à cette occasion, notre bateau leader aura du se contenter du sillage des MAD, Sub7, RowPro rowers et des forum flyers. Voilà un écart de parcours qui va nous coûter la confortable avance que nous avions pu construire sur les derniers mois ! Ne nous laissons pas décourager, il nous faut réagir et continuer à nous mobiliser car la dynamique qui anime notre team a été remarquée par les autres ! Nous sommes désormais des adversaires sérieux, montrons que nous pouvons être redoutables ! Ci après les stats récapitulatives... Le rebond de notre team est l'affaire de tous ! Le mois de novembre aura vu une belle mobilisation générale avec 466 participants individuels !
Le format du mois de décembre, choisit par les Age Without Limits promet de séduire également un grand nombre de pratiquants. L'épreuve Octagon consiste à ramer en mètres le nombre de degrés de chacun des angles d'un octagone... avec 1 minute de repos entre ces efforts ! Plus clairement : Ramez 8x135m, avec 1 minute de repos entre chaque série et un départ arrêté pour le premier intervalle. Galériens Firtiens du CTC, à vos poignées ! |
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Mars 2020
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