Fabien nous parle de l'orga :
Le 11 juillet 2015, dans le plus grand magasin de sport d’Ile de France, Décathlon Herblay (95), se déroulait une tentative de record de France en tandem sur 100km en Aviron Indoor.
| Cette journée était placée sous les Couleurs de l’Association Lisa Forever, Association Crée en 2009, suite au décès de Lisa, atteinte d’une tumeur cérébrale pédiatrique à l’âge de deux ans et demi. La petite fille de Taverny (Val d’Oise), s’apprêtait alors à souffler sa 4ème bougie... Le principe était simple, deux rameurs membres de la French Indoor Rowers Team, Cédric Boquillon recordman de France et Mondial en équipe (Marseille) et Fabien Fayel (Margency 95) quintuple recordman de France et double Mondial en équipe, se relayeraient sur un rameur CONCEPT2 tous les 500m jusqu’à atteindre 100km. |
La présidente de l’association, Virginie Charret et deux autres membres de la « team Lisa », s’occupaient de leur coté d’un stand de course de rameur ouvert au public.L’objectif était simple se battre sur 250m de course et faire connaître les objectifs de leur combat quotidien :
Contribuer financièrement à la recherche de nouveaux traitements pour lutter contre ces types de tumeurs pédiatriques et améliorer le quotidien des enfants hospitalisés. Toutes les sommes récoltées durant cette journée sportive ont été reversées à l'IGR (Institut Gustave Roussy à Villejuif) au service des cancers pédiatriques.
« N’oublions pas que cela n’arrive pas qu’aux autres… Cette histoire n’est pas unique… Alors battons nous pour la vie… et rejoignez les pour permettre à nos enfants de vivre et de grandir …tout simplement… »
Durant toute la journée, le tandem s’est battu jusqu’au bout pour décrocher un très beau record de France en plaçant la barre à 6h12 soit 28 minutes de mieux que le précèdent !
C’est avec la tête pleine de souvenirs et les jambes lourdes, que cette journée s’achève, sans oublier de remercier les équipes du Décathlon Herblay et plus particulièrement Amandine qui ont été accueillant, professionnel et efficace pour que ce record s’établisse dans les meilleures conditions.
Lisez l'article sur Le Parisien.
Cédric, quant à lui nous explique leurs ressenti pendant l'effort :
bonjour a tous je reviens sur mon 100k tandem avec mon binôme Fabien Fayel et notre coach Jean-charles Routier-Scappucci avec qui on a pris beaucoup de plaisir pour boucler ce défi de malade le 11 juillet 2015.
Tout commence après Coèt on nous somme mis d accord sur la date du 11 juillet , après cela nous avant commencé une préparation de huit semaines organisé par JC qui a su nous conseiller parfaitement que ce soit au niveau alimentation (collation, hydratation), qu'au niveau entrainement ou il me freinait car j'avais souvent tendance à en faire plus (entamer ma récupération). Pour Fabien il a su réadapter ces entrainements car il était sur une période intensive professionnellement. Au bout des huit semaines nous étions prêt et motivé. Le 10 juillet nous nous sommes retrouvés chez notre amis Fabien Eubonne Paris 95 où nous avions fait les dernières mise au points de course. Le 11 juillet il est 6h30 du matin je me réveille et c'est le grand jour je rejoins FB et JC dans le salon où on effectuera la pesé qui sera bonne. De là on se redirigera sur la cuisine pour un très bon petit déjeuné (pains, pattes, confiture, café).
8h00 arrivé sur Décatlon Herblay, préparation des ravito (fruits sec, boissons isotoniques, soluté adiaril). Préparation du stand et suivi d'un petit discours de la responsable du magasin pour nous présenter à l'équipe et nous souhaiter de gros encouragement. 10h00 Échauffement ainsi que la mise au points des changements relai et on est très détendu. 10h15 lancement du départ Fabien et moi somme bouillant, mais JC nous calmes et nous demandes de nous stabiliser à nos puissances respective mise en place. Tout commence à ce stabilisé on arrive sur les 20 premiers kilomètres sur une moyenne de 263 Watts. Fabien et moi étions très bien, les relais de 500 mètres défilé et les ravitaux aussi était très bien. Plus les kilomètres passaient et plus le compteur ce mettait à descendre jusqu'à atteindre les 1 minutes 49.7 soit 265 Watts au 40 kilomètres. Où nous avons changés les relais en les passants de 500 à 400 mètres. Dans nos têtes voyant le chrono aussi bas nous étions bouillant (car à Marseille on aime bien le mot bouillant), mais les kilomètres vont vites nous rappeler à l'ordre et nous faire sentir qu'il ne faut pas trop s'enflammer (à Marseille on aime bien les jeux de mots avec le feu) sur ce genre de défit. On passe les 50 kilomètres on est toujours sur les 265 Watts de moyennes et Fabien commence à ressentir les premier signes de fatigue et va réadapter sa puissance de 245 à 230 Watts.
De mon coté, je me sens bien physiquement et j'essai de mettre quelque coup de plus sur les relances et sur les échanges relais, mais JC me demande de ralentir car je suis déjà trop haut par rapport au objectif mise en place. Et il eu raison car au 58ème kilomètres les efforts commence à ce faire ressentir dans les jambes sur les 10 derniers coup. On adoptera la tactique mise en place au 60ème kilomètres et on passera sur des relais de 400 à 300 mètres. Où j'arrive toujours à maintenir une allure supérieur à 260 Watts. Ce qui nous permet d'arriver au 40 dernier kilomètres à 263 Watts de moyenne. Mais tout va changer pour moi. Des douleurs aigus me viennent sur les avant bras à hauteur des coudes et sur le haut du dos. Et je commence à ressentir que c'est bien tendu au niveau des jambes, mais j'arrive bien à les étirer avec JC (à ce moment là je me dis qu'il nous manque vraiment un kiné). Quand à Fabien lui arrive à bien gérer sa course et petit à petit il adaptera sa condition au Watts. Entre chaque relai JC essai de me strapper correctement les coudes, ce qui me permettra de moins ressentir la douleur même si elle reste présente. Cela fait 4h40 de course et il nous reste 20km, je sais que je vais devoir serrer mes dents.
Je me suis mis dans une bulle mentalement et me suis mis à fixer le drapeaux Lisa Forever. À ce moment là de la course je suis à 260 Watts de moyenne et je ne veux pas descendre en dessous malgrés les décharges dans les avant bras . Fabien quand à lui est à 210 Watts de moyenne, lui aussi est dans une position de faiblesse, mais ne laisse rien transparaitre. Un vrai binômes!
On ira comme ça jusqu'au 5 dernier kilomètres où avec le soutiens de tout le monde et notre JC qui nous boost et qui nous annonce que c'est les 15 derniers relais et qu'on a travaillés pendant les huit dernières semaines,Et qu'on peut commencé à envoyer les watts et malgrés les douleurs et les kilomètres effectué nous sommes passés sur une moyenne pouvant dépasser les 300 Watts ce qui nous permettra de redescendre le compteur et le finir sur un magnifique de record de 6h 12 minutes 17 secondes et 2 centièmes.
Fabien et moi voulons remercier Jean-Charles pour son investissement, car sans lui nous ne serions jamais arrivé au bout de ce défi. On remerciera aussi l'association Lisa Forever, toute l'équipe de Décathlon, les amis, la famille, et toute l'équipe de la french indoor rower team.pour ma part je remercie mon binôme fab ainsi que sa petite famille qui nous on accueillis pendant ces 3 jours .